Onko Detox –hoidoissa ja puhdistuskuureissa järkeä?

  Timo Lehto, biokemisti FT Johdantoa Detox-termiä on kritisoitu sillä perusteella, että se on koettu epämääräiseksi eikä asiayhteyksissä useinkaan kerrota mitä detox-termillä on tarkoitettu. Detoxilla voidaan esimerkiksi tarkoittaa”kuonan” poistamista suolistosta suolistohuuhtelun avulla. Suolihuuhtelulla voidaan toki saada apua ummetukseen, mutta toistuva suolistohuuhtelu voi heikentää paksusuolen normaalin toiminnan. Myös paasto, saunominen ja vesikylvyt ovat perinteisesti luokiteltu kehon detoxiin ja henkiseen...
Lue lisää

Raudanpuutos ja ferritiini

Timo Lehto, biokemisti FT Raudan puutos Raudanpuutoksen riskiryhmiä ovat vauvat, pikkulapset, nopeasti kasvavat nuoret, hedelmällisessä iässä ja raskaana olevat naiset, kasvissyöjät, vegaanit ja kestävyysurheilijat. Naiset kärsivät raudan puutteesta huomattavasti yleisemmin kuin miehet. On jopa esitetty arvioita, että 20% hedelmällisessä iässä olevista naisista kärsii raudanpuutoksesta jossain vaiheessa elämäänsä. Tutkijoiden mukaan raudanpuute saattaa olla Suomessa lisääntynyt ravitsemuksellisista syistä, erityisesti...
Lue lisää

Kasviterpeenien terapeuttiset vaikutukset

  Timo Lehto, biokemisti FT Yleistä Terpeenit ovat kasveissa ja eläimissä luonnostaan esiintyviä hiiltä ja typpeä sisältäviä yhdisteitä. Terpeenit suojaavat kasveja haitallisilta mikrobeilta, kuten hiivoilta, sieniltä ja bakteereilta. Ne sisältävät yhden tai useampia isopreeniyksikköjä. Mitä enemmän isopreeniyksikköjä yhdiste sisältää sitä kiinteämpiä ne ovat. Esimerkiksi karotenoidit ja lykopeeni sisältävät kahdeksan isopreeniyksikköä. Yksinkertaisimpia terpeenejä ovat mono- ja seskviterpeenit. Niitä on runsaasti...
Lue lisää

Ylös