Inositoli – Rauhoittavaa ravintoa aivoille

Johdantoa

Inositoli eli myo-inositoli on vitamiininkaltainen aine, jota elimistö valmistaa glukoosista. Inositolia tarvitaan signaalinvälityksessä (toisiolähetit) solukalvolta solun sisäosiin (inositolifosfaatit). Fosfatidyyli-inositoli (PI), fosfatidyyli-inositolifosfaatti (PIP) ovat tärkeitä solukalvojen rakenneosasia. Inositolia tarvitaan myös solujen välisessä viestinnässä. Suurin osa inositolista syntetisoidaan munuaisissa, noin pari grammaa vuorokaudessa (1). Inositolia on runsaasti ravinnossa, kuten hedelmissä, pähkinöissä, viljan kuorikerroksessa ja pavuissa, joista sitä voi saada päivittäin useita grammoja. Viljoissa sen hyväksikäyttöä vaikeuttaa sitoutuminen fytiinihapoksi, lesitiinin sisältämä inositoli imeytyy huomattavasti paremmin (2). Erityisen runsaasti inositolia tarvitaan aivoissa, hermostossa ja munuaisissa.

Inositolin käyttöaiheet

Pakko-oirehäiriöt: On näyttöä siitä, että inositolista on apua pakko-oirehäiriössä (OCD). Potilaat, jotka käyttivät inositolia 6 viikon ajan saivat merkittävää apua verrattuna lumelääkeryhmään. Pakko-oirehäiriön arvioinnissa käytettiin Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale-metodia (3)

Paniikkioireilu: Inositoli vähensi merkitsevästi avaran paikan kammoon liittyvää paniikkioireilua 4 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa (4). Toisessa tutkimuksessa inositolin teho paniikkioireiden hoidossa oli verrattavissa masennuslääke fluvoksamiiniin (5). Tarvitaan kuitenkin suurempia ja pitkäkestoisempia tutkimuksia, jotta inositolia voitaisiin virallisesti suositella paniikkioireiden hoitoon. Lääketehtaiden mielenkiintoa tällaisiin tutkimuksiin laimentaa kuitenkin se, että luonnollisena aineena inositolia ei voi patentoida.

Masennus: Alustavien tulosten mukaan inositolista voi olla apua masennuksen hoidossa. Neljä viikkoa kestävässä tutkimuksessa, jossa masennuspotilaat saivat 12 grammaa inositolia päivässä havaittiin mielialan parantumista, mutta vaikutus hävisi nopeasti, kun inositolin käyttö lopetettiin (6,7). Tässäkin tapauksessa tarvittaisiin pidempiaikaisia tutkimuksia suuremmalla määrällä potilaita.

Näyttää siltä, että inositolista on apua vaivoissa, jotka liittyvät serotoniini-aineenvaihduntaan, kuten OCD, paniikkioireet ja masennus.  Sillä ei näytä olevan vaikutusta skitsofreniassa, ADDH:ssa tai autismissa (8).

Inositolin annostus

Inositolia käytetään useissa monivitamiinvalmisteissa hyvin pieniä määriä, yleensä 50 - 200 milligrammaa. Suun kautta otettuna inositolia on käytetty masennuksen hoidossa 12 grammaa päivässä. Paniikkioireista kärsivillä annos on ollut 12-18 grammaa. Pakko-oirehäiriöissä on käytetty 18 gramman päiväannoksia.

Inositolin turvallisuus

Inositoli on erittäin hyvin siedetty. Erittäin suurina annoksina se voi kuitenkin aiheuttaa ripulia, väsymystä, päänsärkyä ja heikotusta. (8). Inositolilla ei ole havaittu haitallisia yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Erään tapausselostuksen mukaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivä mieshenkilö sai manian oireita käytettyään useita tölkkejä energiajuomaa, joka sisältää inositolia, kofeiinia ja tauriinia, ei kuitenkaan tiedetä oliko tapauksella mitään yhteyttä energiajuoman sisältämään inositoliin.

Lääkkeet ja inositoli

Eräät lääkkeet voivat vähentää inositolin pitoisuuksia elimistössä:
Karbamatsepiini (epilepsialääke): vähentää inositolin pitoisuuksia aivoissa
Litium (kaksisuuntainen mielialahäiriölääke): vähentää inositolin pitoisuuksia aivoissa (joka saattaa olla eduksi tässä taudissa, jossa inositolimonofosfataasientsyymin arvellaan olevan liian aktiivinen)
Valproiinihappo (epilepsialääke): vähentää inositolin pitoisuuksia aivoissa

 

Kirjallisuusviitteet

1)  Parthasarathy LK, Seelan RS, Tobias C, Casanova MF, Parthasarathy RN. Mammalian inositol 3-phosphate synthase: its role in the biosynthesis of brain inositol and its clinical use as a psychoactive agent. Subcell Biochem. 39:293-314 (2006)

2) Clements RS Jr, Darnell B (1980). "Myo-inositol content of common foods: development of a high-myo-inositol diet" (PDF). American Journal of Clinical Nutrition 33 (9): 1954–1967. Full Text.

3) Fux M, Levine J, Aviv A, Belmaker RH. Inositol treatment of obsessive-compulsive disorder. Am J Psychiatry 1996;153:1219-21. View abstract.

4) Benjamin J, Levine J, Fux M, et al. Double-blind, placebo-controlled, crossover trial of inositol treatment for panic disorder. Am J Psychiatry 1995;152:1084-6. View abstract.

5) Palatnik A, Frolov K, Fux M, Benjamin J. Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder. J Clin Psychopharmacol 2001;21:335-9.. View abstract.

6) Levine J, Barak Y, Kofman O, Belmaker RH. Follow-up and relapse analysis of an inositol study of depression. Isr J Psychiatry Relat Sci 1995;32:14-21. View abstract.

7) Levine J, Barak Y, Gonzalves M, et al. Double-blind, controlled trial of inositol treatment of depression. Am J Psychiatry 1995;152:792-4. View abstract.

8) Levine J. Controlled trials of inositol in psychiatry. Eur Neuropsychopharmacol 1997;7:147-55. View abstract.

 

 

Ylös